不是低脂就健康！吃對 ３ 種好油護心血管

心血管疾病的產生與血管內皮細胞的健康息息相關，與無脂低脂的飲食相比，適當攝取地中海飲食中的油脂類，反而更能夠保護血管健康。與其一味追求低脂少油的料理方式，平衡攝取蔬菜堅果魚類對身體更為健康。...