從固定姿勢到不當使力 這些日常習慣比你想像的更傷背 - 好視新聞網

發稿日期：115年11月12日 無論是搬重物閃到腰，還是長時間用手機、久坐滑電腦，背痛已成為現代人的文明病。臺北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師陳宇聖指出，日常生活中許多無預警的急性背痛，常發生在忽然出力搬機車等重勳，或是重訓深蹲硬舉姿勢不當。另外，若習慣直接彎腰提重物，容易引發嚴重的椎間盤突出。...