早安健康鄭弘儀百歲父親養生有一套！3個習慣竟與專家票選前三名吻合
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早安健康 · 文章頁摘要鄭弘儀分享百歲父親健骨秘訣，與日醫票選「強健骨骼習慣」不謀而合！每天曬太陽、多吃深綠蔬菜並維持日常活動，皮膚科醫師教你兼顧防曬與維生素D，提早存骨本。
想要健康長壽，日常生活該養成哪些好習慣？知名主持人鄭弘儀在《新聞挖挖哇》節目分享，父親出生於1926年，如今已是高齡百歲的人瑞，身體狀況仍維持得不錯，而母親則是在93歲時過世。回想父母長年以來的生活方式，認為經常曬太陽、吃自家種植的綠色蔬菜，平時保持勞動的習慣，都可能是維持父母骨骼健康的重要原因。...