民生電子報女性每週重訓超過「1時數」 研究揭：重大心血管疾病風險降20%
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民生電子報 · 文章頁摘要【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】近年健康意識提升，越來越多人開始運動，國人多數選擇慢跑、騎自行車、游泳等有氧 […]
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】近年健康意識提升，越來越多人開始運動，國人多數選擇慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動。規律運動已被證實與降低心血管疾病風險相關，而近期一項研究顯示，女性進行阻力訓練可能對心臟健康也有潛在益處。...
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】近年健康意識提升，越來越多人開始運動，國人多數選擇慢跑、騎自行車、游泳等有氧 […]
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】近年健康意識提升，越來越多人開始運動，國人多數選擇慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動。規律運動已被證實與降低心血管疾病風險相關，而近期一項研究顯示，女性進行阻力訓練可能對心臟健康也有潛在益處。...