ETtoday 新聞雲「窮人版猛健樂」爆紅！營養師揭3大陷阱：鈉容易爆表
作者 李佳蓉全文約 922 字
文章摘要
ETtoday 新聞雲 · 文章頁摘要近期社群網路瘋傳一份「窮人版猛健樂」食譜，將水煮鮪魚罐頭、小黃瓜、水煮蛋與無糖優格拌勻後，用大片海苔包著吃，號稱高蛋白、能模擬瘦瘦針效果並帶來極強飽足感。這到底有沒有效？營養師邱世昕直言，這確實是一道不錯的減脂餐，但「它不是猛健樂」，點出若誤踩鈉含量爆表等3大陷阱，不僅減肥難以持久，還可能對身體造成負擔。(猛健樂,瘦瘦針,瘦身,減脂,蛋白質,營養師邱世昕,鮪魚,優格,小黃瓜,海苔,鈉含量)
▲有網友激推「窮人版猛健樂」，號稱能模擬瘦瘦針的效果。（示意圖／記者李佳蓉攝） 記者李佳蓉／綜合報導 近期社群網路瘋傳一份「窮人版猛健樂」食譜，將水煮鮪魚罐頭、小黃瓜、水煮蛋與無糖優格拌勻後，用大片海苔包著吃，號稱高蛋白、能模擬瘦瘦針效果並帶來極強飽足感。這到底有沒有效？...