星島頭條每日散步30分鐘血糖仍然高？醫生揭控糖盲點 這樣拆成3次進行血糖狂降22%！
作者 劉博仁全文約 932 字
文章摘要
星島頭條 · 文章頁摘要每日持之以恆散步30分鐘，為何飯後血糖依然居高不下？有醫生指出，影響血糖控制的關鍵，不只在於運動時間。有研究指出，將同樣的30分鐘運動拆分3次這樣進行，血糖降幅更高達 22%。 散步30分鐘血糖仍然高？這樣拆成3次進行血糖狂降22%！ 營養功能醫學專家劉博仁醫生在Facebook專頁撰文指，在門診裡，經常有糖尿病患者問：「劉醫師，我每天都有散步30分鐘，為甚麼飯後血糖還是偏高？」事實上，運動不只是
每日持之以恆散步30分鐘，為何飯後血糖依然居高不下？有醫生指出，影響血糖控制的關鍵，不只在於運動時間。有研究指出，將同樣的30分鐘運動拆分3次這樣進行，血糖降幅更高達 22%。 營養功能醫學專家劉博仁醫生在Facebook專頁撰文指，在門診裡，經常有糖尿病患者問：「劉醫師，我每天都有散步30分鐘，為...