晨起手麻、手指僵硬？別再當天冷！3 招伸展運動迅速鬆筋舒緩秋季氣候逐漸轉涼，早晚溫差明顯。不少人起床時發現手指僵硬、手掌麻木，甚至握拳後不容易伸直，必須活動幾分鐘才能恢復正常。為此，中醫師特別推薦 3 種簡單運動幫助改善手部僵硬，快一起跟著學。10/2 11:48黃慧玫原站#骨骼#關節#中醫師說#即時新聞#中醫調理#四肢
