健康醫療 週末賴床有助抗老？醫師揭密「2大正確做法」：大腦老化風險降低23%「太陽都曬屁股了！欠的睡眠債是還不了的啦，老了你就知道。」各位，這句話我聽了三十年，但今天我要代表全台灣的社畜平反一下。研究找了四千多人，用最新的穿戴式腦波裝置和PET-MR追蹤這些人的大腦。結果發現，我們以前聽到的「睡眠債補不回來」，根本就是本世紀最大的情緒勒索，害我們週日還是要設鬧鐘。10/4 23:01減重醫師、蕭捷健原站#補眠#睡眠#失智症#類澱粉蛋白#深層睡眠#健康
