冬天減肥有解了？研究發現16至19°C環境　身體燃燒熱量更驚人

天氣變冷有助消耗熱量？研究指出，人體短時間處於16至19°C環境，能量消耗比24°C多，平均每天約增加188大卡。醫師說明，關鍵在於棕色脂肪受寒冷刺激會啟動產熱機制。不過專家提醒，這僅為短時間試驗，切勿刻意挨凍減肥，尤其心血管疾病患者更應避免。秋冬減重仍需靠規律運動與飲食控制，才能健康瘦身。