ELLE每天曬太陽不到「這時間」失智症風險較高？研究揭護腦關鍵，預防癡呆症不只靠運動
作者 Sandy Hsu全文約 2,828 字
文章摘要
ELLE · 文章頁摘要隨著白晝逐漸縮短，不少人可能仍在適應日照時間變少所帶來的變化，甚至覺得精神不濟、身體不太對勁。其實，這背後有科學根據。研究顯示，白天接受充足的自然光照，對維持大腦正常運作至關重要。
隨著白晝逐漸縮短，不少人可能仍在適應日照時間變少所帶來的變化，甚至覺得精神不濟、身體不太對勁。其實，這背後有科學根據。研究顯示，白天接受充足的自然光照，對維持大腦正常運作至關重要。事實上，近期發表於醫學期刊《General Psychiatry》的一項研究指出，如果每天接受的光照時間未達一定門檻，可...