Heho健康健康日曆｜寒衣節：一燭寄相思，願故人有依，願生者有光
作者 阿塔全文約 268 字
文章摘要
Heho健康 · 文章頁摘要11月9日寒衣節，在遙寄思念之際，也別忘了關心身邊的家人。秋冬換季容易引發「季節性情緒失調 (SAD)」，透過主動的陪伴與人際連結，能有效穩定自律神經、調節低落情緒，為彼此建立溫暖的心理防護網。
11 月 9 日正值傳統的「寒衣節」，這是一個為先人送暖、充滿人情味的節日；隨著初冬換季、氣溫驟降，在遙寄思念之餘，我們更該把這份溫暖，化作實際的行動，留給身邊最親近的人。 秋冬交替之際，由於日照時間明顯減少，人體容易出現季節性情緒失調，也就是俗稱的「冬季憂鬱」。...