ELLE冬天吃香菇能補腎？中醫食療書揭養生吃法，營養與食用禁忌需要注意
作者 Sandy Hsu全文約 1,437 字
文章摘要
ELLE · 文章頁摘要冬天吃香菇能補腎嗎？香菇富含多醣體及多種營養素，中醫食療書分享香菇的傳統養生觀點、營養價值、食用禁忌與健康搭配方式，還有簡單易做的香菇油菜食譜，帶你了解冬季養生飲食怎麼吃。
天氣轉涼，大家都漸漸把厚衣服拿出來穿，但是冬天除了要穿暖之外，也要吃點養腎的食物！腎臟不好可是會導致毒素累積在體內喔！因此今天我們節錄《劉鐵軍老中醫說 護肝養腎這樣吃就對了》一書，要教大家如何利用常見食材簡單保養補腎！解鈴還需繫鈴人，歸根結柢在肝腎！肝腎是人體最重要的代謝器官。...