三立新聞網吃高碳水食物「血糖卻沒飆破150」！醫曝控糖關鍵 長輩也能做到
作者 朱祖儀全文約 453 字
文章摘要
三立新聞網 · 文章頁摘要糖尿病為國人十大死因，控制血糖至關重要。家醫科醫師李思賢分享，自己近來即使食用高碳水食物，血糖也能平穩不超過150mg/dL，猜測多走路幫了很多忙。他也說，相較於門檻較高的跑步，走路無壓力且隨時可進行，有助於穩定血糖。
糖尿病是國人十大死因之一，每年有近萬人因糖尿病死亡，控制血糖是重要課題。家醫科醫師李思賢表示，發現自己近1年來即使吃了高碳水食物，血糖也不會超過150mg/dL，猜測多走路是很大的因素之一。 李思賢在臉書粉專透露，他近1年來的血糖都非常平穩，且吃完高碳水食物，血糖也不會暴衝飆到150mg/dL。...