中時新聞網長輩也做得到！醫吃高碳水「血糖不超過150」 自曝關鍵原因
作者 楊婕全文約 555 字
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中時新聞網 · 文章頁摘要每天走路不只能促進健康，也是穩定血糖的好幫手。醫師李思賢分享，自己過去一年即使吃下高碳水食物，血糖仍維持得相當平穩，他認為，走路是重要原因之一。過去他也曾指出，走路和慢跑就像是急性穩定血糖的藥物，若想
每天走路不只能促進健康，也是穩定血糖的好幫手。醫師李思賢分享，自己過去一年即使吃下高碳水食物，血糖仍維持得相當平穩，他認為，走路是重要原因之一。過去他也曾指出，走路和慢跑就像是急性穩定血糖的藥物，若想在餐後或短時間內快速降低血糖，跑步或快走都是有效的方法。...