「立冬」需溫補？中醫師推依體質選 4 類食材，溫養身心迎寒冬

11/7 節氣進入「立冬」，是二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的起點。《月令七十二候集解》記載：「立冬，十月節。立字解見前。冬，終也，萬物收藏也。」意指秋季收成告一段落，萬物逐漸進入收藏、休養的階段。 中醫講究「天人相應」，認為人體的氣血運行與自然環境息息相關。...