華人健康網晚上胃酸逆流怎麼辦？睡前調整5重點
作者 華小健全文約 1,522 字
文章摘要
華人健康網 · 文章頁摘要夜間火燒心或酸水上來，可從晚餐與就寢間隔、單餐份量及個人誘因開始調整。本文整理睡前5個生活重點、七天紀錄方法與用藥注意，並說明胸痛、吞嚥困難、黑便等不能只當胃酸逆流的警訊。
一躺下就火燒心或酸水上來，可先把晚餐與就寢拉開至少3小時、減少單次份量，找出個人的飲食誘因，反覆發作則就醫。不是所有胸痛、喉嚨卡卡或夜咳都是胃酸逆流；胸痛合併冒冷汗、呼吸困難或暈厥，要立即求助，不能先當胃病忍耐。 胃食道逆流是胃內容物回到食道，不只是「胃酸太多」一種情況。...