中天新聞網麻油雞鍋熱量900大卡起跳！中榮改良版降至500大卡
作者 吳紹尹全文約 834 字
文章摘要
中天新聞網 · 文章頁摘要立冬將至，民間有「立冬補冬」習俗，但現代人飲食充足，進補更要注意熱量與營養均衡。臺中榮總營養師許筱翎提醒，掌握「食當季、選在地、少加工、不浪費」原則，搭配少油、少鹽、多蔬菜及適量蛋白質，也能健康補冬、兼顧環境永續。
立冬將至，民間有「立冬補冬」習俗，但現代人飲食充足，進補更要注意熱量與營養均衡。臺中榮總營養師許筱翎提醒，掌握「食當季、選在地、少加工、不浪費」原則，搭配少油、少鹽、多蔬菜及適量蛋白質，也能健康補冬、兼顧環境永續。...