全台500萬人失眠！3招讓你睡好 不用依賴藥物 | 天天上新聞

台灣有近500萬人面臨睡眠障礙問題，失眠已成為國病。精神科醫師楊聰財表示，面臨輪班、夜班、工作壓力及高度情緒勞動的族群，容易出現睡眠不足、睡眠品質不佳等問題，不僅影響白天精神，也可能進一步衝擊注意力、記憶力及身心健康。...