聯合新聞網全台有近500萬人睡眠障礙 醫：睡眠壓力+生理時鐘幫助大腦夜間關機
作者 翁唯真全文約 1,157 字
文章摘要
聯合新聞網 · 文章頁摘要台灣有近500萬的人有睡眠障礙問題，失眠已成為國病。精神科醫師楊聰財提醒，睡眠並非單純讓身體休息，而是大腦進行記憶整理、情緒調節及身體修復的重要過程，長期睡眠不足可能增加健康風險，民眾應正視睡眠問題，避免疲勞影響日常生活與工作表現。
台灣有近500萬的人有睡眠障礙問題，失眠已成為國病。精神科醫師楊聰財提醒，睡眠並非單純讓身體休息，而是大腦進行記憶整理、情緒調節及身體修復的重要過程，長期睡眠不足可能增加健康風險，民眾應正視睡眠問題，避免疲勞影響日常生活與工作表現。...