FTNN新聞網外食族看過來！營養師5原則護腎 醬料與湯汁都是大地雷
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FTNN新聞網 · 文章頁摘要營養師提醒，即使是外食族，只要把握5大原則，就能有效減輕腎臟負擔、維持健康。（pexels提供）圖文／鏡週刊台灣成人腎功能異常率逾12%，三高患者更是高風險族群。營養師陳韻婷指出，外食族可透過「熱量充足且蛋白質適量、選原型食物、清淡調味、不喝湯汁並多補水、不信偏方補品」5大原則，維護心腎健康。根據衛...
圖文／鏡週刊 台灣成人腎功能異常率逾12%，三高患者更是高風險族群。營養師陳韻婷指出，外食族可透過「熱量充足且蛋白質適量、選原型食物、清淡調味、不喝湯汁並多補水、不信偏方補品」5大原則，維護心腎健康。 根據衛福部國民健康署資料，台灣成人腎功能異常率超過12%，慢性腎臟病已成為不容忽視的健康議題。...