自由時報11/7立冬！中醫呼籲不要急著立冬進補 「足底湧泉穴按摩」可助腎氣流通
作者 歐素美全文約 616 字
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自由時報 · 文章頁摘要11月7日是立冬，傳統習俗立冬要進補，台中慈濟醫院中醫師陳相如表示，飲食不必急著大補，重點是吃得均衡，蛋白質要足夠，冬天是藏養腎氣的關鍵時刻，推薦「足底湧泉穴按摩」功法，可以幫助腎氣流通。台中慈濟醫院中醫師陳相如說，立冬到了 ，古人想的不是先吃什麼，而是先把自己「藏」好，根據農民曆與氣象資料，202
民間習於立冬進補，中醫師陳相如表示，重點是吃得均衡，蛋白質要足夠。（記者歐素美攝） 〔記者歐素美／台中報導〕11月7日是立冬，傳統習俗立冬要進補，台中慈濟醫院中醫師陳相如表示，飲食不必急著大補，重點是吃得均衡，蛋白質要足夠，冬天是藏養腎氣的關鍵時刻，推薦「足底湧泉穴按摩」功法，可以幫助腎氣流通。...