健康網》學童早餐準備 很簡單！營養師揭公式

不少家長常抱怨，孩子起得晚，沒時間吃早餐；或是吵著吃外面的早餐店油炸雞塊漢堡，與甜膩的大冰紅。營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」表示，早餐沒有一個所有孩子都適用的固定時間，比較重要的是：起床後保留足夠時間進食，盡量在上學前完成早餐，同時依照年齡、活動量與午餐時間調整份量。早餐不一定要很...