自由時報健康網》想減重不只少吃！ 研究：每天睡不到7小時肥胖風險增
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自由時報 · 文章頁摘要你知道嗎？睡眠時間是否足夠也會影響胖瘦。臺北市立大學衛生福利學系研究團隊發表於國際知名期刊《Scientific Reports》的研究指出，睡眠時間不足、飲食攝取與肥胖之間存在多重而複雜的關聯，每天睡眠少於7小時者，罹患肥胖的風險顯著增加。食農專家韋恩於臉書發文分享，研究說明，睡眠長短會影響人體的
研究發現，每天睡眠少於7小時者，肥胖風險顯著增加，年輕族群的關聯尤其明顯；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕你知道嗎？睡眠時間是否足夠也會影響胖瘦。臺北市立大學衛生福利學系研究團隊發表於國際知名期刊《Scientific Reports》的研究指出，睡眠時間不足、飲食攝取與...