哈潑時尚高血壓也能吃甜點？營養師推薦6款「降血壓零食」補充鉀、鎂、鈣
作者 Christy Shen全文約 1,859 字
文章摘要
哈潑時尚 · 文章頁摘要有高血壓就不能吃零食、甜點嗎？其實，有高血壓不代表完全不能吃點心，營養師指出，關鍵在於挑對食物與控制份量，像是可以選擇熱量低於 200 大卡、低鈉，且富含鉀、鎂與鈣的點心，不只能解嘴饞，也能補充有益心臟健康的營養素，以下BAZAAR整理6款適合控制血壓的日常點心。
有高血壓就不能吃零食、甜點嗎？其實，有高血壓不代表完全不能吃點心，營養師指出，關鍵在於挑對食物與控制份量，像是可以選擇熱量低於 200 大卡、低鈉，且富含鉀、鎂與鈣的點心，不只能解嘴饞，也能補充有益心臟健康的營養素，以下BAZAAR整理6款適合控制血壓的日常點心。 高血壓可以吃點心？...