中天新聞網80歲仍頭腦靈光！ 名醫揭「超級老人」4大保養祕訣
作者 張雅淳全文約 1,172 字
文章摘要
中天新聞網 · 文章頁摘要基因醫師張家銘引述《Science》與《Nature》最新研究指出，成年人腦中的海馬迴仍可能產生新神經細胞，大腦保有比過去認知更強的修復與神經可塑性。維持良好認知可能與持續學習、充足睡眠、規律運動，以及控制血糖、血壓與血脂有關。
隨著年齡增長，許多人擔憂記憶力逐漸衰退，但基因醫師張家銘近日分享最新科學研究發現，成年人的大腦保有比預期更強的修復潛能，甚至仍可能產生新的神經細胞。科學家將記憶力特別優異的80歲長者稱為「超級老人」，其維持良好認知能力的祕訣在於日常生活中的四項習慣。...