中時新聞網天天嗑雞胸肉＋8顆蛋 男大生腎功能暴跌 專家曝真相
作者 吳慧芬全文約 694 字
文章摘要
中時新聞網 · 文章頁摘要藝人藍心湄曾分享日吃8顆水煮蛋，改善掉髮且瘦身的經驗，但營養師許瓊月提醒，蛋白質應分散攝取，且勿過量，曾遇到一名男大生，早餐吃8顆蛋、午晚餐吃大量雞胸肉，長期過量攝取蛋白質，疑似致使急性腎功能衰退，腎絲
藝人藍心湄曾分享日吃8顆水煮蛋，改善掉髮且瘦身的經驗，但營養師許瓊月提醒，蛋白質應分散攝取，且勿過量，曾遇到一名男大生，早餐吃8顆蛋、午晚餐吃大量雞胸肉，長期過量攝取蛋白質，疑似致使急性腎功能衰退，腎絲球過濾率暴跌至50、60分；無毒教母譚敦慈提醒，蛋白質來源應多元，華人每天吃蛋量，最好以3顆為限。...