ETtoday 新聞雲3天沒大便≠便秘！醫揭10招救急 連早餐店冰奶也上榜
作者 李佳蓉全文約 703 字
文章摘要
ETtoday 新聞雲 · 文章頁摘要3天沒大便，一坐上馬桶就開始焦慮？大腸直腸外科醫師何建霖指出，其實「3天沒排便不一定是便秘」，正常排便頻率落在一天3次到一週3次之間，若肚子沒有脹痛感，通常不用太緊張。但如果肚子已經開始不舒服，他也大方分享10招順暢秘訣，其中更點名被網友封為神器的「早餐店冰奶」，直言「你想得到的都試試，大得出來比較重要！」(便秘,排便,何建霖醫師,大腸直腸外科,膳食纖維,灌腸)
▲如果好幾天沒排便，肚子脹到不舒服，不妨試試醫師分享的10招順暢法。（示意圖／達志） 記者李佳蓉／綜合報導 3天沒大便，一坐上馬桶就開始焦慮？大腸直腸外科醫師何建霖指出，其實「3天沒排便不一定是便秘」，正常排便頻率落在一天3次到一週3次之間，若肚子沒有脹痛感，通常不用太緊張。...