健檢紅字發現脂肪肝，下一餐怎麼吃？從青花椰苗開始，把營養加進原本那一餐 – 生活 – 創新聞

【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】 摘要｜ 拿到健檢紅字，下一餐怎麼改？一份線上問卷發現，自述健檢有紅字的受訪者約八成想調整飲食，卻常卡在外食、戒不掉愛吃的食物與沒時間備餐。專家建議飲食不求一次滿分，先找到能持續的方法。不妨從原本那一餐，多加一份三天大的青花椰苗開始。 進入第四季，年度健檢報告陸續拿到手，「脂肪肝」「肝功能