阿波羅新聞網建議中老年人：早餐別總喝豆漿！這4類食物換著吃，身體或更受益
署名 院長吃燒鵝啊全文約 1,789 字
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阿波羅新聞網 · 文章頁摘要門診談到早餐，容易遇到一種認識：豆漿是好東西，早晨喝上一大碗，再吃點饅頭，這頓飯就算吃好了。討論中老年人的飲食，我更關心的卻是：這頓早餐有沒有奶、蛋和蔬菜，主食是不是常年一個樣。問題往往不在豆漿本身，而在於把一種食物當成了全部。所謂別總喝豆漿，不是勸大家戒掉豆漿，而是別讓它長期包...
門診談到早餐，容易遇到一種認識：豆漿是好東西，早晨喝上一大碗，再吃點饅頭，這頓飯就算吃好了。討論中老年人的飲食，我更關心的卻是：這頓早餐有沒有奶、蛋和蔬菜，主食是不是常年一個樣。 問題往往不在豆漿本身，而在於把一種食物當成了全部。所謂「別總喝豆漿」，不是勸大家戒掉豆漿，而是別讓它長期包辦早餐。...