10天才排便1次！女星便秘40多年「腸內積4公斤宿便」　靠2習慣改善

日本藝人松本明子日前分享長達40年的嚴重便秘經歷，最嚴重時甚至10天才排便1次，經檢查發現腸道堆積約4公斤糞便。她在醫師指導下接受治療，透過持續攝取發酵食品與每日步行運動，調整3週後排便情況明顯改善。醫師提醒，個人改善經驗不能視為通則，長期便秘仍應尋求專業醫療診斷與建議。...