心情差別狂吃甜食！營養師揭「1香料」助紓壓 用聞的就有用

心情不好想吃高熱量食物又怕胖嗎？營養師老辜分享最新研究指出，聞黑胡椒香氣有助於減緩急性壓力，降低壓力所引起的心率上升幅度。黑胡椒的獨特香氣與刺激機能會活化大腦相關區域，透過嗅覺系統與神經系統的共同參與，不僅能轉化心情，更是壓力大時兼顧健康與放鬆的好選擇。...