康健吃宵夜不只會胖！研究揭脂肪肝風險高36%，醫師提醒避開「地獄組合」
作者 葉懿德
文章摘要
康健 · 文章頁摘要晚下班才吃晚餐，或睡前肚子餓想吃宵夜，會影響肝臟健康嗎？一項追蹤近20萬人的最新研究發現，晚間進食與脂肪肝、肝硬化風險較高有關。該在睡前多久停止進食？真的餓了，怎麼吃才能減少負擔？
原站閱讀
全文請至原站閱讀。
晚下班才吃晚餐，或睡前肚子餓想吃宵夜，會影響肝臟健康嗎？一項追蹤近20萬人的最新研究發現，晚間進食與脂肪肝、肝硬化風險較高有關。該在睡前多久停止進食？真的餓了，怎麼吃才能減少負擔？
全文請至原站閱讀。