健康2.0半夜經常腳抽筋？補鈣不夠！醫師揭缺鎂警訊吃這兩物改善
作者 高麗玲全文約 1,022 字
文章摘要
健康2.0 · 文章頁摘要「醫師，我最近怎麼老是抽筋，明明也沒劇烈運動啊！」阮綜合醫院消化內科主治醫師蕭偉成指出，許多人出現抽筋時第一個想到的就是缺鈣，但其實體內缺鎂也是常見主因，吃南瓜
「醫師，我最近怎麼老是抽筋，明明也沒劇烈運動啊！」阮綜合醫院消化內科主治醫師蕭偉成指出，許多人出現抽筋時第一個想到的就是缺鈣，但其實體內缺鎂也是常見主因，吃南瓜籽與杏仁等食物就能獲得改善。 蕭偉成表示，不少民眾看到抽筋就想補鈣、疲倦就想補鐵，容易自行盲目判定缺乏特定微量元素。...