「擼一把」才能睡！醫師揭自慰助眠4陷阱慘變慢性失眠

作者吳慧芬10/28 10:30

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有些男生晚上睡不著時，會睡前「擼一把」、自慰來幫助入眠，不過，泌尿科醫師陳鈺昕指出，性高潮可能帶來短暫的放鬆感，不代表每一次都能助眠，若自慰成了強迫性任務，不來「擼一把」不能睡，反而會增加焦慮與入睡壓

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