一吃益生菌就有便意別高興太早！營養師曝3個挑選關鍵別只看菌數

益生菌已經成為台灣民眾保健食品中， 很難被人忽略的品項。但由於益生菌種類多樣、功能各異，甚至目前市面上至少有256種具有特殊功能的益生菌菌株種類，真的不能只是聽人說說，或是隨便看一下廣告就下手。改善便秘注意瀉藥成分益生菌固然可以調整腸胃功能，改善便秘，但是有可能是因為益生菌產品中有些成分具有瀉藥功效...