自由時報健康網》狂瘦10公斤血糖竟沒降！ 醫揭關鍵不是戒澱粉
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自由時報 · 文章頁摘要「努力狂瘦10公斤，糖化血色素和血糖為何都沒改善？」減重醫師蕭捷健指出，出現這種狀況，問題可能出在身體的「發電機」粒線體沒開工。提醒想要減重與穩定血糖兼顧，絕對不是吃更少、戒澱粉，而是要讓肌肉更會使用糖、增加身體能量代謝。強調日常生活只要進行肌力訓練、等強度有氧運動、甚至飯後走動10分鐘，都能提供助
減重醫師蕭捷健指出，體重驟減，糖化血色素卻沒改善，問題關鍵絕對不是吃更少、戒澱粉；情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕「努力狂瘦10公斤，糖化血色素和血糖為何都沒改善？」減重醫師蕭捷健指出，出現這種狀況，問題可能出在身體的「發電機」粒線體沒開工。...