三立新聞網上班族都中！假日睡到自然醒卻頭痛、昏沉？醫揭「咖啡因戒斷」陷阱
作者 簡浩正
文章摘要
三立新聞網 · 文章頁摘要假日睡到自然醒卻反而頭痛昏沉？醫師指出，這可能是「咖啡因戒斷」惹的禍。平日習慣攝取咖啡因的上班族，假日因晚起延後飲用時間，導致身體出現頭痛、疲倦、注意力不集中等戒斷症狀。醫師建議，若想調整飲用習慣應採取循序漸進的方式，透過減少次數或改喝低咖啡因飲品，避免身體因突然缺乏咖啡因產生不適。（記者：簡浩正）
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假日睡到自然醒卻反而頭痛昏沉？醫師指出，這可能是「咖啡因戒斷」惹的禍。平日習慣攝取咖啡因的上班族，假日因晚起延後飲用時間，導致身體出現頭痛、疲倦、注意力不集中等戒斷症狀。醫師建議，若想調整飲用習慣應採取循序漸進的方式，透過減少次數或改喝低咖啡因飲品，避免身體因突然缺乏咖啡因產生不適。（記者：簡浩正）
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