伴侶感情好不好？ 心理學家：早上先問這一句很重要

早上沒說完的事，晚上未必一進門就能接著聊。有人想立刻說說今天發生了什麼，有人只想先安靜一下。 戈特曼研究所（The Gottman Institute）介紹的「減壓對話」，建議伴侶先商量適合的時間。否則，一方想聊天，另一方想獨處，很容易讓人以為對方不願意聽。 需要休息，可以說明想先休息多久，約好吃完飯或睡前再聊。想說話，也可以直接告訴對方，有件事希望他聽自己說，避免一句「等一下」之後，整晚都沒再提起。 這類對話主要聊工作、人際等煩惱。如果要談家務分配或對彼此的不滿，就另外找時間，讓兩人都有機會說明自己的想法。