自由時報健康網》骨質疏鬆症 想預防怎麼吃
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自由時報 · 文章頁摘要營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」表示，不少女性進入更年期後，開始認真補鈣、喝牛奶，甚至每天吃鈣片，希望能夠預防骨質流失；隨著年齡增加，真正需要擔心的，不只是骨密度下降。薛曉晶表示，有些熟齡女性可能發現：過去走路很輕鬆，現在爬樓梯卻容易喘；以前可以輕鬆提起的菜籃，現在覺得愈來愈沉重；
當骨質疏鬆與肌少症同時存在，醫學上稱為「骨肌少症」（Osteosarcopenia）。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock） 〔健康頻道／綜合報導〕營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」表示，不少女性進入更年期後，開始認真補鈣、喝牛奶，甚至每天吃鈣片，希望能夠預防...