華人健康網打瘦瘦針便秘又掉髮？熱量及營養素攝取不足，可能造成的隱形代價！
作者 張虹伶全文約 1,465 字
文章摘要
華人健康網 · 文章頁摘要使用瘦瘦針後食量下降，若熱量、蛋白質、維生素與礦物質攝取不足，可能伴隨肌肉流失、掉髮、便秘與體力下降。本文整理減重期間的飲食管理、警訊與藍綠藻補充觀念與注意事項。
為了追求理想體態，愈來愈多人將目光投向「瘦瘦針」。這類藥物透過調節食慾、延緩胃排空等機制，幫助增加飽足感、減少進食，進而達到體重管理的目的。不過，當食量明顯變小，每天吃進身體的營養是否也跟著減少？如果只關注體重計上的數字，卻忽略蛋白質、維生素與礦物質等營養素的攝取，減重過程可能出現哪些意想不到的變化...