秋天爬山夜跑夯 運動量暴增！一症狀已足底筋膜、關節發炎

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 秋天涼爽，不少民眾開始投入健走、爬山及夜跑等戶外活動，但運動量突然增加，小心超出關節與足底筋膜的承受能力！台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師林心畬觀察，引發微小撕裂傷及發炎的病號增加，提醒民眾運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影響日常活動，應儘速就醫評估。 林心畬表示，足底筋膜與膝關節軟骨...