中天新聞網秋天食慾變好容易胖？中醫教「潤、酸、溫」聰明吃
作者 吳紹尹全文約 681 字
文章摘要
中天新聞網 · 文章頁摘要天氣轉涼，不少人發現食慾跟著變好，即使活動量沒有增加，體重卻可能悄悄上升。從中醫觀點來看，秋季氣候轉涼、暑濕漸退，脾胃功能逐漸恢復，胃口也可能隨之改善。秋季養生不必刻意壓抑食慾，應掌握「潤、酸、溫」原則，避免過度進補。
天氣轉涼，不少人發現食慾跟著變好，即使活動量沒有增加，體重卻可能悄悄上升。從中醫觀點來看，秋季氣候轉涼、暑濕漸退，脾胃功能逐漸恢復，胃口也可能隨之改善。秋季養生不必刻意壓抑食慾，應掌握「潤、酸、溫」原則，避免過度進補。...