余天復出接選舉場！走路不再腳抖　專家授長輩保肌力3大關鍵

現年78歲，曾任立法委員、被譽為「歌壇長青樹」的余天，近日現身台北市議員林世宗士林北投競選總部成立大會，不僅演唱經典歌曲展現好歌喉，身體狀況也受到關注，妻子李亞萍透露，「以前余天走路腳會抖，現在好很多，比較穩了」，營養師薛曉晶提醒，長輩想維持行動力，除了走路、爬山等有氧活動，也不能忽略肌力、阻力與平衡訓練，日常飲食更要攝取足夠蛋白質，才能幫助維持肌肉量與身體功能。