肌肉越練越大「性慾卻變低」？連晨勃也少了 醫揭3大原因

肌肉越練越壯，性慾卻一路下滑，甚至連晨間勃起次數都變少？醫師戴定恩指出，出現這樣的狀況，通常不是重訓傷害性功能，而可能是過度訓練、極端飲食，以及來路不明的增肌藥物而讓身體失去平衡。

泌尿科醫師戴定恩在臉書粉專指出，很多人以為，肌肉越壯、睪固酮越高，床上戰力應該也會一路上升，但最後卻發現肌肉變多了，性慾卻下降了；脂降低了，精神也跟著沒了；訓練重量增加，早晨勃起卻慢慢減少。

戴定恩解釋，問題其實不在於「重訓會傷性功能」，而是身體失去平衡。主要原因有以下3點：

戴定恩指出，長期高強度訓練，卻沒有足夠睡眠與恢復，身體的能量會先被拿去應付壓力，自然影響性慾與生殖功能。

戴定恩表示，長時間嚴格控制熱量與脂肪攝取，可能導致運動相對能量不足，進而影響男性荷爾蒙、情緒與性慾。

戴定恩指出，外來荷爾蒙可能讓肌肉快速增加，但身體偵測到外來荷爾蒙 後，會降低自身睪固酮製造，嚴重時甚至可能影響睪丸大小與精蟲生成。

戴定恩表示，如果近期出現性慾明顯下降、疲倦、情緒低落、晨間勃起減少或勃起功能改變，不能只看一次睪固酮數值就下結論。臨床上通常需要搭配症狀，並重複進行晨間抽血檢查，視情況進一步檢測黃體生成素（LH）、濾泡刺激素（FSH）等數值，才能釐清真正原因。