名醫實測：飯後超慢跑血糖竟從130狂降至86！這樣散步也有效

飯後超慢跑20分鐘，真的能減少血糖波動？為此小兒科醫師吳其穎（蒼藍鴿）特別進行實測，在吃完便當休息10分鐘後進行20分鐘超慢跑，飯後血糖竟從130 mg/dL降