桃園電子報秋冬顧呼吸道！營養師推5類護肺食物 1類人別亂吃胡蘿蔔素補充劑
作者 黃雅蘭全文約 759 字
文章摘要
桃園電子報 · 文章頁摘要秋冬空氣品質拉警報，許多人願意花大錢添購空氣清淨機，卻常在日常飲食中忽略了身體自帶的「內在濾網」。營養師高敏敏在臉書直言，清淨機濾網髒了大家知道要換，但自己的肺卻往往等到發炎或不適才想到要保養。她坦言，飲食吃得再養生，也無法完全抵銷抽菸、二
秋冬空氣品質拉警報，許多人願意花大錢添購空氣清淨機，卻常在日常飲食中忽略了身體自帶的「內在濾網」。營養師高敏敏在臉書直言，清淨機濾網髒了大家知道要換，但自己的肺卻往往等到發炎或不適才想到要保養。她坦言，飲食吃得再養生，也無法完全抵銷抽菸、二手菸或烹飪油煙帶來的實質危害，但若日常關鍵營養長期攝取不足，...