健康2.0每天3匙花生醬竟能防跌倒！哈佛研究再揭1吃法降糖尿病風險21％
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文章摘要
人的肌肉量一般到30歲後便逐漸下降，到了50歲下降的速度更會加快，容易導致肌少症，增加跌倒、骨折的風險。想要留住肌肉，方法可能比你想的還要簡單。有研究證實，吃花
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人的肌肉量一般到30歲後便逐漸下降，到了50歲下降的速度更會加快，容易導致肌少症，增加跌倒、骨折的風險。想要留住肌肉，方法可能比你想的還要簡單。有研究證實，吃花