ETtoday 新聞雲三餐重鹹重油？營養師點名4類護心食物 第一類很多人都吃不夠
作者 曾怡嘉全文約 742 字
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ETtoday 新聞雲 · 文章頁摘要每天出門前會確認手機還剩多少電量，卻可能忘了關心自己的心臟健康。營養師高敏敏提醒，心臟全年無休，日常飲食卻常因外食、重油重鹹而忽略均衡攝取。想從餐桌開始照顧心血管，不必刻意追求昂貴的超級食物，她點名補充以下4大類食物開始。(心臟健康,護心飲食,心血管保養,營養師推薦,健康飲食)
▲營養師建議從從魚類、全穀、蔬果到少鹽飲食建立好習慣。（AI協作圖／記者曾怡嘉製作，經編輯審核） 記者曾怡嘉／台北報導 每天出門前會確認手機還剩多少電量，卻可能忘了關心自己的心臟健康。營養師高敏敏提醒，心臟全年無休，日常飲食卻常因外食、重油重鹹而忽略均衡攝取。...