預防老年失能只靠走路不夠！醫揭肌力訓練、蛋白質攝取關鍵

許多長輩在門診時常常會問醫師，身體沒什麼疾病，只是最近腳比較沒力。或者甚至有跌倒的情形發生。也有部分的長輩覺得，年紀到了本來就會這樣。 但這樣狀況經常是身體在提醒行動力開始往下掉了。 成大醫院高齡醫學部主治醫師 胡昱勝表示到了七十歲左右，這件事情特別需要注意。...