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補鈣靠菠菜？ 這4種蔬菜補鈣力更高

作者 Jennifer Sweenie、林本永

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「多喝牛奶補鈣」這句話，幾乎每個台灣人從小聽到大。觀念本身沒錯，只是漏掉了一件更重要的事：你喝下去的鈣，身體真的吸收到了嗎？

補鈣靠菠菜？ 這4種蔬菜補鈣力更高（新聞配圖）
配圖來源：大紀元

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https://www.epochtimes.com/b5/26/8/13/n14828974.htm